Tudományos kutatás

Tudományos kutatás az Aviva-módszer hatásairól (2019–2025)

Nagy örömmel osztjuk meg, hogy lezárult az a hét éven át tartó kutatási program, amely az Aviva-torna egyes élettani hatásait vizsgálta orvosi mérőeszközök alkalmazásával. A vizsgálatokat Dr. Kovács Zoltán szülész-nőgyógyász és endokrinológus vezette, az Aviva Alapítvány és oktatói közösségünk támogatásával.

A kutatás célja az volt, hogy tudományos módszerekkel is megvizsgálja azokat a tapasztalatokat, amelyekről az Aviva-módszer gyakorlói és oktatói hosszú évek óta beszámolnak.

A kutatás főbb eredményei

A vizsgálat három területre fókuszált, kontrollcsoportok bevonásával:

• Hormonális közérzet és PMS: A megfigyeléses vizsgálatban résztvevők körében a rendszeres gyakorlás összefüggést mutatott a menstruációt megelőző időszakhoz kapcsolódó egyes PMS-tünetek kedvezőbb megélésével.

• Keringési hatások (ultrahangos mérések): Az ultrahangos vizsgálatok a vizsgált személyeknél változást mutattak a méh artéria (arteria uterina) véráramlási paramétereiben közvetlenül egy 31 perces gyakorlatsor elvégzését követően.

• Menstruációs komfort és testtudatosság: A kérdőíves utánkövetés során a tornázó csoport tagjai a kontrollcsoporthoz képest kedvezőbb menstruációs komfortérzetről és magasabb testtudatosságról számoltak be.

A vizsgálat háttere

A kutatás etikai engedéllyel (NNGYK: 12977-7/2020/EÜIG) és nemzetközi klinikai regisztrációval (ClinicalTrials.gov: NCT04618172) zajlott.

Résztvevők: 18–44 év közötti, rendszeres ciklussal rendelkező nők, akik a vizsgálat időtartama alatt nem végeztek más rendszeres sporttevékenységet és nem szedtek hormonkészítményeket.

Módszertan: Megfigyeléses vizsgálat, amelyben az Aviva-módszert gyakorló résztvevők eredményeit nem sportoló kontrollcsoporttal hasonlították össze.

Fontos szakmai megjegyzés

A kutatás eredményei a vizsgált területeken kedvező összefüggéseket mutattak. A kutatás nem bizonyítja, hogy az Aviva-módszer betegségek gyógyítására vagy kezelésére alkalmas. A módszer hatásai egyénenként eltérőek lehetnek. Az Aviva-torna az egészséges életmód részeként alkalmazható mozgásprogram, amely nem helyettesíti az orvosi diagnózist, a szakorvosi ellátást vagy az egyénre szabott kezelést.